サーブとは
【現在は
の方でブログを運営しております。なぜ残しているのかは”思い出”です。ただ、運営先とは文面が違っており、結構コチラも面白い内容にはなっておりますので、もう好きにしてください。】
こんばんは。
本当に今日は寒いですね。
テニスはオフシーズンに突入でしょうか。いえいえ、今から春に向けてステップアップ！それではいきましょう！
サーブとは
「コントロールとタイミング」
です。
あ
た
り
ま
え
や
ん
そうです。当たり前のことを言いました。
なぜなら、サーブは動作が複雑なので、細分化して割合にハメようとしても、そんな全部意識して身体動かせないよ！
ってなります。
まぁ、一応細分化しますと
足で地面を蹴る力
腰の捻りによる力
肩から連動した腕の捻りによる力
になるでしょうか。
しかし、もっと細分化しようとすれば、球種によって動作は変わりますし、そこまでいけば、一般向けではありません。
あくまで基本。
サーブの練習なら、まずここから
という話をしましょう。
というか、私もそれぐらいしか分かりません！！！！
し、考えたことありません！！！
応用、プロ選手育成などは、他のサイトで閲覧してください…
悔しさが残りますが！！
切り替えて！！
まず、サーブは自分の体をコントロールするところから始めましょう。
カッコいいプロのサーブ。やってみたい。分かります。
しかし、
トトト、とサービスラインに近づきラケットを置いてください。
そこからネット向こうサービスラインに設置したコーンを狙います。
まぁ、野球してました！とかだとドヤ顔でこちらを見ますよね笑
ではそのあと、なるべく先ほどの感覚に近くなるよう、ラケットのグリップ上部を握り、いざサーブ！トスの後、えい！
ム、ムズイ！！！！！
そう、ラケットは手の代わりです。
ラケットを使えば、同じ力でも手より遠くにボールを飛ばせます。
その認識がなければ、力加減が把握できないんですね。
さぁ次は、ベースラインから普段のようにサーブを打ちましょう！
っとなると、いつもよりみんな慎重ぎみ笑
そうですね。コーンを狙うのに必要な力加減を理解できたからです。
それが理解できて初めて、
足で地面を蹴る力
腰の捻りによる力
を使ってください。
これらは、力と書いてある通り、スピード要員です。
当然この力が強ければバランスが失われコントロールしにくくなりますし、コントロールを重視すれば、力が落ちます。
えー難しい…
ですよね。
なので、1.2.3
チャーシューメン！
なんでもいいので、コントロールが出来れば少しづつ力を上げていき、タイミングを掴んでいってください。
そうすれば、ダブルフォルトが無くなるかも！！！
以上！ダブルフォルト王子でした！
次回、メンタル。
まとめ戻る
http://tenniskoyubi.hatenadiary.jp/entry/2017/04/08/231223
【現在は
の方でブログを運営しております。なぜ残しているのかは”思い出”です。ただ、運営先とは文面が違っており、結構コチラも面白い内容にはなっておりますので、もう好きにしてください。】
