ボレーとは
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の方でブログを運営しております。なぜ残しているのかは”思い出”です。ただ、運営先とは文面が違っており、結構コチラも面白い内容にはなっておりますので、もう好きにしてください。】
前回からかなり日にちが経ってしまいました。私は気まぐれな男でして、意欲君が背中を押してくれないと、一歩踏み込めないのです。お許しを。皆さまが意欲君になってくだされば、winwinでございます。
さーて！いやらしいコメントの催促が終わったところで、今回はボレーのお話に移りましょう！
しかし、綿貫くんすごいですね。しなやかなスイングです。目指せあれぐらい！っということでお付き合いください。
ボレーは
「後ろから前と上から下」
です。
では、説明。
ここでのボレーとは、ボールをノーバウンドで返球する基本的なショットのことを言います。
ワンバウンドした後、ボールが跳ね上がる前に打つ、ハーフボレーなどの応用を利かすショットに関しては、細分化を反映し、考えていただくか、質問をしていただく形で解決したいと考えております。
さて、後ろから前という表現は、前回のストローク編に通じるところがある分、理解しやすいでしょうか？
まず、基本的にボレーは振らないでください。なぜなら相手から来るボールの勢いを利用するからです。
いや、振っていいです。
これは、一般的なテニススクールコーチの指導法として、根付きつつある、諸悪の根源です。
振るか振らないかは、自分で決めるんです！
来たボールに対して、どの選択肢を選ぶか、その選択肢のメリットデメリットを細分化して、伝えてあげてください。
だから、なんで？って気持ちが大切ですね。それは、生徒さんも感じていることです。
さきほどありました選択肢ですが、ボレーをまず土台として3つに分けました。
ローボレー
ミドルボレー(一般的な肩付近のボレー)
ハイボレー
です。
ここにさきほどの後ろから前やら、上から下やら、聞いただけでは分からん動作をハメていきます。
後ろから前とは
ラケットを持ったまま脱力します。そこから、ラケットを握ると、ラケットが地面に対して、さきほどより少し平行になります。
ラケットを立たさずボレーをすると、ナチュラルな逆回転(スライス)がかけづらく、ボレーがつらくなります。
で、平行に近いラケットをそのまま前に押してください。
これが後ろから前の意味です。
上から下とは
さきほどの脱力した状態から、肘を伸ばし、「ハイ先生！」のごとく、上にあげてください。
それをグリップが顔の前に来るまで下に下げます。肘を伸ばしたまま。これが上から下です。
この二つの動作を割合でハメましょう。
この割合というやつが便利です。
テニスだけでなく、なにごとも極端に物を考えてはいけませんね。割合、バランスが大切です。
ハメかたの考え方です。
ローボレーには、後ろから前と上から下、どのような割合をハメますか？
これは、後ろから前100:0上から下です
なぜなら、ネットより低いローボレーなので、上から下に打てば、もちろんネットに当たってしまうからです。
ここまで、私が言っていることの意味が分からない方には、はぁ？となる部分かもしれません。
だとすれば、生徒さんに説明するさい、ローボレーは後ろから前に押すだけだと言えることに着目してください。
もちろん状況や全身の動作に対するアプローチに対して、これだけの説明では言葉足らずかもしれません。
しかし、あなたがボレーを理解したうえで、その土台を捉えた簡単な説明は、生徒さんの成功体験に繋がります。
小さな「分かった！」を大事にしてください。
また、ボレーのとき、足は1.2で体重移動を行なってください。
基本の基本の基本編では、1.2.3のタイミングでしたが、ボレーはノーバウンドなので、1.2のタイミングで動作を行います。
ただし、ローボレーは、決めるより繋ぐ
ボレーなので、体重移動によるメリットの威力の向上は必要ありません。ならば、デメリットのバランスが崩れる方を取りたいので、1.2後にローボレーしてください。
ローボレー
後ろから前100:0上から下
1.2 ボレー のタイミングで打つ
後は簡単です。
ミドルボレー
後ろから前50:50上から下
1. ボレー 2 のタイミングで体重移動を加えて打つ
私は指導の際、後ろから前をボールを送るようにの意味合いでス〜と打って！と言っていました。
上から下は、手のひらでパァンと当てるイメージを持ってもらうため、パァンと打って！と言っていました。
そのため、ミドルボレーでは
「パァンと当ててス〜と送る！」
これを絶叫ですね。
ハイボレー
後ろから前0:100上から下
1. ボレー 2 のタイミングで体重移動を加えて打つ
ハイボレーは、チャーンスなので、上から下100です。が、手だけのスイングになりすぎて、ネットへのミスが多いです。だからといって、後ろから前を加えると、威力が減ります。
ここは、体重移動の一押しで、ネットへのミスを相手コートにささるボールにしてください。
長くなりました。
まとめ
ローボレーは、
後ろから前100:0上から下 ス〜
ハイボレーは、
後ろから前50:50上から下 ス〜からパァン
ハイボレーは、
後ろから前0:100上から下 パァンと1.2
次回、サーブ。おつかれさまでした。
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http://tenniskoyubi.hatenadiary.jp/entry/2017/04/08/231223
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